Cantidad de Hierro, Fe en Semillas, semillas de sésamo, tostadas, con sal añadida (descortezada)
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Semillas, semillas de sésamo, tostadas, con sal añadida (descortezada) hay 7.78 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Semillas, semillas de sésamo, tostadas, con sal añadida (descortezada).
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
|
0.05%
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Semillas, semillas de sésamo, tostadas, con sal añadida (descortezada)
Semillas, semillas de sésamo, tostadas, con sal añadida (descortezada) es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, semillas de sésamo, tostadas, con sal añadida (descortezada) se enumeran a continuación.
Agua
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5 g
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5%
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La energía (calorías)
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567 kcal
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Energía (julios)
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2372 kJ
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Proteína
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16.96 g
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16.96%
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lípido total (grasa)
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48 g
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48%
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Ceniza
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4 g
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4%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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26.04 g
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26.04%
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Fibra, dietética total
|
16.9 g
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16.9%
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Azúcares, total de
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0.48 g
|
0.48%
|
Calcio, Ca
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131 mg
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0.13%
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Hierro, Fe
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7.78 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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346 mg
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0.35%
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El fósforo, P
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774 mg
|
0.77%
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Potasio, K
|
406 mg
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0.41%
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Sodio, Na
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588 mg
|
0.59%
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Zinc, Zn
|
10.23 mg
|
0.01%
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Cobre, Cu
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1.457 mg
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El manganeso, Mn
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1.427 mg
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El selenio, Se
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34.4 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
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Nutrientes en Semillas, semillas de sésamo, tostadas, con sal añadida (descortezada)